Le rôle du sommeil dans la consolidation des connaissances
partempsclair.substack.com
Le phénomène de consolidation durant le sommeil Le sommeil, contrairement à la croyance populaire, n’est pas une simple période de repos pour notre cerveau. Les neuropsychologues ont découvert que le sommeil fait partie intégrante de notre algorithme d’apprentissage humain. C’est une période privilégiée pendant laquelle notre cerveau rejoue les expériences et les souvenirs accumulés dans une sorte de boucle par un facteur d’amplification de 10 à 100.
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Le rôle du sommeil dans la consolidation des connaissances
Le phénomène de consolidation durant le sommeil Le sommeil, contrairement à la croyance populaire, n’est pas une simple période de repos pour notre cerveau. Les neuropsychologues ont découvert que le sommeil fait partie intégrante de notre algorithme d’apprentissage humain. C’est une période privilégiée pendant laquelle notre cerveau rejoue les expériences et les souvenirs accumulés dans une sorte de boucle par un facteur d’amplification de 10 à 100.