Le cycle circadien, les cycles du sommeil et leur influence sur l’apprentissage
partempsclair.substack.com
Les niveaux d’attention varient au cours de la journée en fonction de nos rythmes circadiens. Le rythme circadien représente l’équivalent d’une l’horloge interne pour l’être humain. Ce rythme biologique intégré forme un cycle d’environ 24 heures. Le niveau d’attention varie au cours de la journée et il est lié à la fatigue. Les élèves vont apprendre moins bien lorsqu’ils sont fatigués ou pas encore pleinement réveillés, car l’attention est moindre.
Le cycle circadien, les cycles du sommeil et leur influence sur l’apprentissage
Le cycle circadien, les cycles du sommeil et…
Le cycle circadien, les cycles du sommeil et leur influence sur l’apprentissage
Les niveaux d’attention varient au cours de la journée en fonction de nos rythmes circadiens. Le rythme circadien représente l’équivalent d’une l’horloge interne pour l’être humain. Ce rythme biologique intégré forme un cycle d’environ 24 heures. Le niveau d’attention varie au cours de la journée et il est lié à la fatigue. Les élèves vont apprendre moins bien lorsqu’ils sont fatigués ou pas encore pleinement réveillés, car l’attention est moindre.